情绪是每个人生活中非常重要的一部分，影响着人们每天对生活的感知。为进一步提升广大教师心理自我调适能力与身心健康水平，帮助大家有效地梳理情绪，缓解压力，11月5日，阳信县第二实验中学教育集团特邀青岛市妇联特聘家庭教育讲师团专家、国家注册心理咨询师温全燕以“做自己情绪的主人”为主题，带领老师们正确认识情绪、学会管理情绪。

　　温全燕以案例和互动游戏等形式，向老师们深入浅出地讲解了情绪的种类、产生的原因以及对身心健康的影响。老师们积极参与，现场气氛热烈。整节讲座中老师们在笑声中受到启示和教育，认识到及时疏导、调控不良情绪的重要性，学习了一些调控情绪的有效方法，增强自我情绪管理的意识和能力。

　　此次讲座受到了老师们的热烈欢迎和高度评价，老师们纷纷表示，通过讲座学到了很多实用的情绪管理技巧，对自己的情绪有了更深入的认识。manbetx万博注册学校也将继续关注全体师生的心理健康，开展更多丰富多彩的心理健康教育活动，进一步提升师生的幸福感。